요즘 루틴.
아침에 일어나 가사를 좀 하고, 커피 한잔 + 요거트 하나 혹은 바나나 하나를 먹는다.
유투브를 보며 5분 스트레칭, 10분 복근 뿌시기를 한다. 온몸이 땀.
아침부터 저녁까지 열심히 일을 한다.
저녁에는 피트니스 복싱을 하거나 요즘은 이틀에 한번 달리기를 한다.
한달에 한번 정도는 3인조 등산을 한다.
아침에 운동할 때는 아무옷이나 입는데, 저녁 운동이나 등산은 사정이 좀 다르다.
특히 달리기는, 셔츠는 면재질 뭐든 상관없는데 반바지는 없고, 한두개 있는 긴바지는 감기고, 레깅스는 민망하다.
결국 아울렛 쇼핑몰을 털었다. 두번이나.
땀배출이 잘 되는 셔츠, 달리기 좋은 반바지 등등
이제 충분한 옷이 갖추어졌다.
꾸준히 하기만 하면 된다. 낡아 떨어질 때 까지 입어야지.
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